新的学期已经开始，对于每个青少年来说，只有拥有清晰的视力，才能获得新学期更大的收获。如何正确保护我们的眼睛,其实就是做好以下几步：
1、视力检查定期做
2、养成正确用眼姿势
3、课间出去多走走，每天尽量保证2小时户外活动
4、充足睡眠合理营养，少吃甜食
5、坚持做我们的新版眼保健操
今天j9九游会老哥交流必备社区/四川省中医医院眼科医师王晶和护士赵晶带着大家一起来做一下我们的眼保健操。
攒竹穴在面部眉头的凹陷中额切肌的地方。
睛明穴的位置在目内眦角稍上方的凹陷处。
四白穴位于人体的面部，在我们瞳孔直下当眶下孔的凹陷处，我们正常站立，大概在我们瞳孔之下两横指的部位。
太阳穴在颞部位于眉梢与目外眦之间，向后大概一横指的凹陷处。
风池穴在胸锁乳乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。
眼保健操以“准确、足时、足量、持久”八字方针为核心，具体是指取穴准确,按摩一定要够力量，以感到有酸胀感为度,但不可用力太过，大家经常做眼保健操就有改善视疲劳，提高患者调节灵敏度的作用。
原文链接：https://kscgc.sctv-tf.com/sctv/h5/v6/newsShare.html?id=3048700&isFullScreen=true&appUserId=445271
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